{"id":2626,"date":"2024-06-12T20:27:54","date_gmt":"2024-06-12T18:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/?p=2626"},"modified":"2024-06-12T20:27:54","modified_gmt":"2024-06-12T18:27:54","slug":"ardechoise-jour-9-privat-pont-saint-esprit-90-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/2024\/06\/12\/ardechoise-jour-9-privat-pont-saint-esprit-90-km\/","title":{"rendered":"Ard\u00e9choise – Jour – 9 – Privat – Pont Saint Esprit – 90 km"},"content":{"rendered":"

C’\u00e9tait mon troisi\u00e8me et dernier jour en Ard\u00e8che, magnifique r\u00e9gion pour faire du v\u00e9lo de montagne pas trop difficile, les pentes sont en moyenne \u00e0 5%, il peut y avoir des passages un peu plus pentus, mais cela ne dure jamais longtemps.<\/p>\n

Mes calculs de moyenne gr\u00e2ce \u00e0 l’horodatage des photos montrent que pour des pentes \u00e0 5 % de moyenne, je grimpe \u00e0 8 km\/h de moyenne. C’est la premi\u00e8re fois que je fait ce genre de calcul.<\/p>\n

Assur\u00e9ment, je fatigue moins dans ces profils de petite montagne avec des mont\u00e9es et descente de plusieurs kilom\u00e8tres que dans des profils plus hach\u00e9s, succession de petites mont\u00e9es et descentes, m\u00eame si, au final, le cumul des d\u00e9nivel\u00e9s positifs en fin de journ\u00e9e est le m\u00eame.<\/p>\n

Aujourd’hui grand soleil toute la journ\u00e9e, mais un fort vent tr\u00e8s froid, surtout le matin, ce n’\u00e9tait pas tr\u00e8s agr\u00e9able, mais le vent \u00e9tait du nord et j’allais vers le sud …<\/p>\n

La \u00ab\u00a0difficult\u00e9\u00a0\u00bb de la journ\u00e9e \u00e9tait au d\u00e9part le col de Benas avec 10 kilom\u00e8tres de mont\u00e9e, ensuite plusieurs petits cols et des faux-plats.<\/p>\n

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Pied du col de Benas – 500 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 en 10,8 km.<\/p><\/div>\n

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Paysage dans la mont\u00e9e du col de Benas.<\/p><\/div>\n

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Paysage dans la mont\u00e9e du col de Benas.<\/p><\/div>\n

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Col du Benas, ascension \u00e0 8,3 km\/h de moyenne (avec 2 pauses photo.<\/p><\/div>\n

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Col du Benas.<\/p><\/div>\n

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Col du Benas. On voit 3 options de l’Ard\u00e9choise, soit La Ch\u00e2taigne, soit Les Gorges, soit La M\u00e9ridionale. J’ai pris l’option \u00ab\u00a0M\u00e9ridionale\u00a0\u00bb pour rejoindre Pont Saint Esprit.<\/p><\/div>\n

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Paysage au col de Benas.<\/p><\/div>\n

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Le village de Freyssinet au col de Benas.<\/p><\/div>\n

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Col de Fontenelle, j’y arrive en faux-plat depuis le col de Benas.<\/p><\/div>\n

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\u00c9levage de moutons.<\/p><\/div>\n

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Paysage.<\/p><\/div>\n

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A Sceautres.<\/p><\/div>\n

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Paysage avec le volcan \u00e9teint de Sceautres.<\/p><\/div>\n

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Le volcan \u00e9teint de Sceautres.<\/p><\/div>\n

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Sceautres.<\/p><\/div>\n

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Viaduc d’une ancienne voie de chemin de fer.<\/p><\/div>\n

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Le ch\u00e2teau d’Alba la Romaine.<\/p><\/div>\n

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Le ch\u00e2teau d’Alba la Romaine.<\/p><\/div>\n

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La mairie d’Alba la Romaine.<\/p><\/div>\n

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Vignoble d’Ard\u00e8che.<\/p><\/div>\n

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Valvign\u00e8res.<\/p><\/div>\n

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Valvign\u00e8res.<\/p><\/div>\n

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Bornes de recharge de v\u00e9los \u00e9lectriques devant l’\u00e9cole de Valvign\u00e8res.<\/p><\/div>\n

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En approchant de Gras.<\/p><\/div>\n

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Col de La Fare.<\/p><\/div>\n

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Le Frigolet.<\/p><\/div>\n

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Le village de Gras.<\/p><\/div>\n

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Le village de Gras.<\/p><\/div>\n

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Pause casse-cro\u00fbte de Saint Rem\u00e8ze.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de l’Ard\u00e8che, entre Bidon et Saint Martin d’Ard\u00e8che.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de l’Ard\u00e8che, entre Bidon et Saint Martin d’Ard\u00e8che.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de l’Ard\u00e8che, entre Bidon et Saint Martin d’Ard\u00e8che.<\/p><\/div>\n

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Le village d’Aigu\u00e8ze en face de Saint Martin d’Ard\u00e8che, de l’autre c\u00f4t\u00e9 de la rivi\u00e8re de l’Ard\u00e8che.<\/p><\/div>\n

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L’\u00e9glise de Pont Saint Esprit.<\/p><\/div>\n

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L’\u00e9glise de Pont Saint Esprit.<\/p><\/div>\n

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L’\u00e9glise de Pont Saint Esprit.<\/p><\/div>\n

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L’\u00e9glise de Pont Saint Esprit.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’\u00e9tait mon troisi\u00e8me et dernier jour en Ard\u00e8che, magnifique r\u00e9gion pour faire du v\u00e9lo de montagne pas trop difficile, les pentes sont en moyenne \u00e0 5%, il peut y avoir des passages un peu plus pentus, mais cela ne dure … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2626","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2626"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2628,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions\/2628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}