{"id":2673,"date":"2024-06-17T16:42:43","date_gmt":"2024-06-17T14:42:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/?p=2673"},"modified":"2024-06-17T16:54:14","modified_gmt":"2024-06-17T14:54:14","slug":"freney-doisans-jour-03-montee-aux-deux-alpes-730-metres-de-denivele-11-km-moyenne-82-km-h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/2024\/06\/17\/freney-doisans-jour-03-montee-aux-deux-alpes-730-metres-de-denivele-11-km-moyenne-82-km-h\/","title":{"rendered":"Freney d’Oisans – jour 03 – Mont\u00e9e aux Deux Alpes – 730 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 – 11 km – moyenne 8,2 km\/h"},"content":{"rendered":"

Ce matin, mont\u00e9e aux Deux Alpes sous le soleil.<\/p>\n

D\u00e9part 7h00, Arriv\u00e9e aux Deux Alpes \u00e0 9h20 apr\u00e8s un petit arr\u00eat au barrage du Chambon pour enlever le coupe-vent. Il ne faisait pas chaud en partant (9\u00b0), mais apr\u00e8s 2 kilom\u00e8tres, j’\u00e9tais chaud. <\/p>\n

Un peu de stress au d\u00e9part, \u00e9tais-je suffisamment en forme pour monter l\u00e0-haut ?<\/p>\n

Mais apr\u00e8s le Massif Central et l’Ard\u00e8che, la condition physique est bonne, m\u00eame si mon nerf sciatique se manifeste un peu le soir.<\/p>\n

Mont\u00e9e facile qui m’ouvre des perspectives pour les jours \u00e0 venir si le temps se maintient.<\/p>\n

730 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 – 11 km – moyenne 8,2 km\/h – pourcentage moyen 6,6 % avec pas mal de pente entre 7 % et 9 % et quelques rampes \u00e0 plus de 10 % sur 200 m\u00e8tres.<\/p>\n

Apr\u00e8s-midi calme. R\u00e9daction des articles de blog en retard.<\/p>\n

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La station des Deux Alpes (l’Alpe de Mont de Lans et l’Alpe de Venosc) avec, au fond, l’aiguille de Venosc.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de Venosc.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de Venosc.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de Venosc.<\/p><\/div>\n

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Vue du c\u00f4t\u00e9 de la vall\u00e9e de la Romanche depuis la station des Deux Alpes (l’Alpe de Mont de Lans et l’Alpe de Venosc).<\/p><\/div>\n

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Vue du c\u00f4t\u00e9 de la vall\u00e9e de la Romanche depuis la station des Deux Alpes (l’Alpe de Mont de Lans et l’Alpe de Venosc).<\/p><\/div>\n

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Mont de Lans, en descendant de la station des Deux Alpes.<\/p><\/div>\n

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Mont de Lans, en descendant de la station des Deux Alpes.<\/p><\/div>\n

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Mont de Lans, en descendant de la station des Deux Alpes. A droite, la vall\u00e9e du Ferrand qui monte vers le col de Sarenne.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ce matin, mont\u00e9e aux Deux Alpes sous le soleil. D\u00e9part 7h00, Arriv\u00e9e aux Deux Alpes \u00e0 9h20 apr\u00e8s un petit arr\u00eat au barrage du Chambon pour enlever le coupe-vent. Il ne faisait pas chaud en partant (9\u00b0), mais apr\u00e8s 2 … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2673","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2673"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2678,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions\/2678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}