{"id":2704,"date":"2024-06-19T17:59:58","date_gmt":"2024-06-19T15:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/?p=2704"},"modified":"2024-06-19T17:59:58","modified_gmt":"2024-06-19T15:59:58","slug":"freney-doisans-jour-05-montee-au-col-de-sarenne-1999-metres-daltitude-vitesse-moyenne-75-km-h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/2024\/06\/19\/freney-doisans-jour-05-montee-au-col-de-sarenne-1999-metres-daltitude-vitesse-moyenne-75-km-h\/","title":{"rendered":"Freney d’Oisans – jour 05 – Mont\u00e9e au col de Sarenne – 1999 m\u00e8tres d’altitude – vitesse moyenne 7,5 km\/h"},"content":{"rendered":"

Ce matin, d\u00e9part 6h30, temps clair, un peu brumeux, altitude 930 m\u00e8tres<\/p>\n

Mont\u00e9e au lac du Chambon, puis premier raidillon pour monter \u00e0 Mizo\u00ebn, altitude 1185 m\u00e8tres.<\/p>\n

Ensuite, on remonte la vall\u00e9e du Ferrand jusqu’\u00e0 Clavans le Bas (1365 m\u00e8tres), puis Clavans le Haut (1400 m\u00e8tres).<\/p>\n

Toute cette premi\u00e8re partie (un peu moins de 9 kilom\u00e8tres) se fait essentiellement \u00e0 l’ombre, le soleil est bien lev\u00e9, mais cach\u00e9 par les montagnes. <\/p>\n

Il reste 6 kilom\u00e8tres pour arriver au sommet du col de Sarenne, ascencion au soleil avec une superbe vue sur les montagnes.<\/p>\n

Globalement 2 heures pour faire 15 kilom\u00e8tres, 1070 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9, \u00e0 7,5 km.h, pourcentage moyen 7 %, si on ne tient pas compte des descentes. Dans la pratique, c’est plut\u00f4t un peu plus raide, le dernier kilom\u00e8tres est \u00e0 10,5 %.<\/p>\n

Le kilom\u00e8tre le plus lent (le dernier) a \u00e9t\u00e9 parcouru \u00e0 5,6 km\/h.<\/p>\n

La forme est bonne, et je passe sans difficult\u00e9 ce col.<\/p>\n

Puis c’est 7 kilom\u00e8tres de faux-plat pour rejoindre l’Alpe d’Huez o\u00f9 je m’alourdis de 5 kilos de ravitaillement.<\/p>\n

Descente de 13 kilom\u00e8tres jusqu’\u00e0 Bourg d’Oisans. Je croise la 12\u00b0 \u00e9dition de la Mont\u00e9e de l’Alpe d’Huez du 93\u00b0 R\u00e9giment d’Artillerie de Montagne. 21 virages de solidarit\u00e9 pour soutenir les bless\u00e9s de l’Arm\u00e9e de Terre, des cyclistes musculaires, des cyclistes en VTT \u00e9lectrique, des coureurs \u00e0 pied, des marcheurs \u00e0 pied. Tr\u00e8s tr\u00e8s nombreux. Cela s’\u00e9tale tout au long de la mont\u00e9e (descente pour moi).<\/p>\n

Ensuite 5 kilom\u00e8tres de faux-plat le long de la Romanche avant d’entamer la mont\u00e9e sur Freney d’Oisans o\u00f9 il faut reprendre 250 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 en 4 km, avant de redescendre un peu sur Freney.<\/p>\n

Au total un tour de 49 kilom\u00e8tres parcourus tranquillement en 4h30, en comptant les arr\u00eats.<\/p>\n

Itin\u00e9raire bien connu pour moi, cela doit \u00eatre au moins ma 4\u00e8me ascension du col de Sarrene et retour par l’Alpe d’Huez.<\/p>\n

Cet apr\u00e8s-midi, mont\u00e9e en voiture \u00e0 Mont de Lans, et aller-retour \u00e0 pied avec Chantal jusqu’au village de Cuculet (village en cul de sac).<\/p>\n

Beaucoup de brume sur les sommets et gouttes en fin de balade.<\/p>\n

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Dans la mont\u00e9e du col de Sarenne, vue vers les Deux Alpes et l’aiguille de Venosc.<\/p><\/div>\n

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Dans la mont\u00e9e du col de Sarenne, vue vers les Deux Alpes et l’aiguille de Venosc.<\/p><\/div>\n

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Dernier virage avant le col de Sarenne, vue vers la Meige.<\/p><\/div>\n

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Sommet du col de Sarenne, altitude 1999 m\u00e8tres.<\/p><\/div>\n

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La vall\u00e9e de la Sarenne vers l’Alpe d’Huez, vue du col de Sarenne.<\/p><\/div>\n

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Aper\u00e7u sur l’Alpe d’Huez.<\/p><\/div>\n

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Vue vers la vall\u00e9e de Bourg d’Oisans depuis l’Alpe d’Huez.<\/p><\/div>\n

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Bourg d’Oisans, vue dans la descente de l’Alpe d’Huez.<\/p><\/div>\n

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A gauche, dans la brume, le village de Mizo\u00ebn, \u00e0 droite le village de Cuculet.<\/p><\/div>\n

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Petite cascade.<\/p><\/div>\n

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Au fond, on aper\u00e7oit la cascade de la Pisse, sur la route de Mont de Lans \u00e0 Cuculet.<\/p><\/div>\n

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Le torrent sous la cascade de la Pisse.<\/p><\/div>\n

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Mont de Lans, vue de Cuculet, dans la brume.<\/p><\/div>\n

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Bleuets \u00e0 Cuculet.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ce matin, d\u00e9part 6h30, temps clair, un peu brumeux, altitude 930 m\u00e8tres Mont\u00e9e au lac du Chambon, puis premier raidillon pour monter \u00e0 Mizo\u00ebn, altitude 1185 m\u00e8tres. Ensuite, on remonte la vall\u00e9e du Ferrand jusqu’\u00e0 Clavans le Bas (1365 m\u00e8tres), … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2704","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2704"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2716,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2704\/revisions\/2716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pierre-le-cycliste.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}